La Gestalt-thérapie est une approche profondément ancrée dans l’expérience vécue, la relation et l’attention à ce qui émerge dans l’instant.
Ce qui était perçu comme une posture humaniste et intuitive trouve aujourd’hui un large écho dans les découvertes des neurosciences contemporaines.
Ce dialogue entre science et expérience thérapeutique vient valider, affiner et enrichir la pratique. Il confirme notamment combien les processus corporels, émotionnels et relationnels sont essentiels à la transformation intérieure.
Les neurosciences affectives et interpersonnelles ont mis en lumière l’importance du corps, des émotions et de la relation dans la construction du soi. Elles montrent que la thérapie n’agit pas seulement par la compréhension mentale, mais aussi — et surtout — par la régulation du système nerveux, l’activation de la mémoire émotionnelle et la création de nouvelles connexions internes pour s'adapter au mouvement permanent de l'existence.
En Gestalt-thérapie, on travaille avec le vécu tel qu’il se manifeste dans l'instant, dans l'espace de la relation : un geste retenu, une émotion qui affleure, un besoin non formulé, une tension soudaine … sont des accès à la mémoire implicite et aux processus de régulation internes, qui pourront ainsi s'éclairer, prendre du sens, devenir plus conscients et gérables.