Le corps ne ment pas. Il parle, parfois en silence, parfois en douleur, souvent avec justesse.
L’écouter, c’est accueillir une autre forme d’intelligence. C’est se donner la possibilité de se reconnecter à soi plus en profondeur, au plus près de sa propre réalité et de son équilibre.
Avant même que nous mettions des mots sur ce que nous vivons, le corps, à sa façon, sait.
Il réagit, il anticipe, il se protège. Bien souvent, il porte des ressentis, des tensions, des émotions enfouies, avant que notre mental en ait conscience.
Dans notre société nous avons appris à penser, à expliquer, à comprendre… Mais beaucoup moins à ressentir, à écouter, à faire confiance aux signaux corporels.
Notre système nerveux est conçu pour nous protéger. Face à un danger, une émotion trop intense, ou un contexte insécurisant, il peut réagir par la fuite, le figement ou le combat, parfois sans même que nous en ayons conscience.
Certaines expériences, notamment dans l’enfance ou lors d’événements marquants, laissent des empreintes profondes dans le corps : tensions musculaires chroniques, blocages respiratoires, douleurs diffuses, fatigue inexpliquée…
Ces signes peuvent témoigner d’un vécu qui cherche à se dire autrement que par les mots, et sont des matériaux de notre travail en psychothérapie intégrative.